PROGRAM｜プログラム・料金・予約方法

PROGRAMプログラム

パーソナルレッスン

インストラクターが一対一で寄り添いながら行うマンツーマンレッスンです。姿勢や身体のクセを丁寧に見つめ、骨盤や背骨のバランスをやさしく整えていきます。

運動に自信がない方や、身体の不調が気になる方もご安心ください。無理のない動きで、心地よく整い、本来の美しい姿勢へと導きます。

グループレッスン

少人数制で行う、穏やかな雰囲気のレッスンです。マシンのサポートを活かしながら、基本の動きを大切に、全身をバランスよく整えていきます。

周りを気にしすぎることなく、自分のペースで取り組める環境です。楽しみながら、自然と正しい姿勢が身についていきます。

パーソナルレッスン
特別価格でお試しいただけます。

Li’aでは、パーソナルレッスンとグループレッスンの2つのスタイルをご用意しております。
目的やライフスタイルに合わせてお選びいただけます。
グループレッスンをご利用の方は、特別価格でパーソナルレッスンをお試しいただけます。
ご自身の身体とより丁寧に向き合いたい方におすすめです。
まずは体験レッスンにて、レッスン内容やスタジオの雰囲気、
インストラクターとの相性などをお気軽にご確認ください。
完全予約制のため、落ち着いた環境の中で安心してレッスンに集中していただけます。